Cours Niveau 2 (WABC L2) — FECABASKET E-Learning

1

Tactique collective offensive

⏱ 12 heures

Objectifs

Comprendre les principes de la spread offense (5-out, 4-out 1-in)
Mettre en place une motion offense simple
Utiliser des sets nommés (Horns, Box, Stack)
Adapter le système au profil de l'effectif

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1.1 · Spacing4 à 5 m entre joueurs · ouvrir les driving lanes

1.2 · 5-Out motion5 joueurs au-delà des 3 pts · coupes et écrans

1.3 · 4-Out 1-In1 pivot intérieur · 4 extérieurs · jeu en duo intérieur/extérieur

1.4 · Horns2 grands aux elbows · double menace P&R/P&P

1.5 · Box & StackSets pour libérer un shooteur ou un pivot post-up

1.6 · Quick hittersSets rapides après TM · 1 panier en 6-8 sec

1.7 · Adaptation au profilÉquipe rapide vs équipe taille · joueur dominant

Drills clés

Spacing

Spurs Philosophy System (Popovich)

D'après Gregg Popovich « Spurs Philosophy System Basics » : 5 joueurs en 5-out, motion sans dribble. 5 passes minimum avant tir. Reproduire les principes de spacing des Spurs.

⏱ 12 min👥 5

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Spurs Philosophy System Basics - Gregg Popovich - Basketball Fundamentals

Set

Situations spéciales (Obradovic)

Sur Zeljko Obradovic « Special Situations and Out of Bounds Plays » : set complet Horns avec flare screen côté faible. Pratique sans défense puis 5v5.

⏱ 15 min👥 5v5

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Zeljko Obradovic - Special Situations and Out of Bounds Plays - Basketball Fundamentals

Lecture

NBA Motion Offense (Kokoskov)

D'après Igor Kokoskov « NBA Motion Offense With Multiple Options » : 4v4 en motion. Apprendre à couper, écranter, sortir selon les rotations défensives.

⏱ 15 min👥 4v4

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Igor Kokoskov - NBA Motion Offense With Multiple Options

Ressources

Schéma animéMotion 5-Out Schéma animéHorns Capsule 1.1Spread offense (15 min) Manuel WABC L2Team Offense

ÉvaluationQuiz + dessin de 3 sets nommés (Horns, Stack, Box) avec options.

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2

Défense de zone et défense évolutive

⏱ 10 heures

Objectifs

Maîtriser les zones 2-3, 3-2, 1-3-1
Comprendre quand basculer en défense évolutive (matchup zone)
Identifier les points faibles d'une zone et les défendre
Pratiquer la zone press (defense tout terrain)

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2.1 · Principes des zonesCouvrir des zones, pas des joueurs · communication permanente

2.2 · Zone 2-3Protège la raquette · vulnérable au high post et tir à 3 pts

2.3 · Zone 3-2Pression extérieure · vulnérable aux corners

2.4 · Zone 1-3-1Très active · vulnérable aux extrémités

2.5 · Match-up zoneHybride zone/individuelle · changements fréquents

2.6 · Zone press1-2-1-1 ou 2-2-1 · pression dès la sortie

2.7 · Rebond en zoneTriangle de rebond · couvrir les positions

Drills clés

2-3

Zone Defense 2-2-1 (Repesa)

D'après Jasmin Repesa « Zone Defense 2-2-1 » : 5 défenseurs en zone, attaquants tournent la balle. Travail des rotations et de la couverture de zone.

⏱ 12 min👥 5v5

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Zone Defense 2-2-1 - Jasmin Repesa - Basketball Fundamentals

3-2

2-2-1 Zone Press (Dzikic)

Sur Aleksandar Dzikic « 2-2-1 Zone Press and Half-Court Zone Defense » : zone tout-terrain avec piégeage. Pratiquer la rotation des trappers vue en vidéo.

⏱ 10 min👥 5v5

📺 FIBA WABC · vidéo de référence 2-2-1 Zone Press and Half-Court Zone Defense - Aleksandar Dzikic Partizan - Basketball Fundamentals

Press

1-3-1 Zone Defense (Mondelo)

D'après Lucas Mondelo « 1-3-1 Zone-Defense » : mise en place de la 1-3-1, pression sur le périmètre. Travailler le rebond en zone selon le placement vu.

⏱ 15 min👥 5v5

📺 FIBA WABC · vidéo de référence 1-3-1 Zone-Defense - Lucas Mondelo Dynamo Kursk - Basketball Fundamentals

Ressources

SchémaZone 2-3 SchémaZone 3-2 Capsule 2.1Zone 2-3 commentée (12 min) Manuel WABC L2Zone Defense

ÉvaluationQuiz + dessin de 3 zones avec leurs forces et faiblesses.

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3

Les écrans : pick & roll, off-ball

⏱ 10 heures

Objectifs

Maîtriser le pick & roll central et latéral
Différencier roll, pop, slip selon la lecture défensive
Mettre en place écrans off-ball (down, flare, back, cross)
Apprendre la défense sur écran (hedge, switch, ice, drop)

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3.1 · Le P&R centralMeneur top, pivot ascending screen, 3 options porteur

3.2 · Le P&R latéralCôté fort · « ice » défensif force vers la ligne

3.3 · Roll vs PopPivot roule au panier ou ressort à 3 pts selon shooting

3.4 · Le slipSortir avant le contact si défenseur anticipe le switch

3.5 · Down screenÉcran descendant pour libérer un shooteur

3.6 · Flare screenÉcran de côté pour ouvrir un shooteur arrière

3.7 · Cross screenÉcran horizontal pour repositionner un pivot

3.8 · Défense sur écranHedge, switch, drop, ice, blitz · choix selon adversaire

Drills clés

P&R

Attaquer les switches P&R (Nick Nurse)

D'après Nick Nurse « Attacking Switches on Pick & Rolls » : pick & roll 2v0 puis 2v2 défense active. Apprendre à lire les options quand la défense switch.

⏱ 15 min👥 2v2

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Nick Nurse - Attacking Switches on Pick & Rolls

Off-ball

Utiliser l'écran off-ball (Plaza)

Sur Joan Plaza « Using the Off-Ball Screen » : 2 attaquants — 1 pose écran, l'autre sort sur tir. Variante 3v3 ensuite avec lecture de la défense.

⏱ 10 min👥 3v3

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Using the Off-Ball Screen - Joan Plaza - Basketball Fundamentals

5v5

Défendre le P&R (Damian Cotter)

Reprenant Damian Cotter : 5v5, attaque doit utiliser 2 écrans par possession. Défense alterne les couvertures (drop, hedge, switch).

⏱ 15 min👥 5v5

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Defending the Pick and Roll - Damian Cotter - Basketball Fundamentals

Ressources

Schéma animéPick & Roll central Capsule 3.1Lecture P&R (15 min) Manuel WABC L2Screens

ÉvaluationQuiz + analyse vidéo : repérer 10 écrans dans 5 min de match et les nommer.

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4

Scouting et analyse vidéo

⏱ 10 heures

Objectifs

Construire un scouting report en 4 sections (tendances, attaques, défenses, joueurs)
Utiliser un logiciel d'analyse vidéo (Hudl, FastModel, gratuit)
Identifier les patterns d'attaque adverse
Produire un document de 5 pages exploitable par l'équipe

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4.1 · Structure d'un scoutingTendances · sets offensifs · défenses · joueurs clés · ATO

4.2 · Outils gratuitsHudl basic · YouTube clipper · FastModel free trial

4.3 · Sélection des matchs3 matchs récents minimum · différents adversaires

4.4 · Identification de patternsSets répétés · jeu post-TM · fin de match

4.5 · Profil par joueurMain forte, dribble préféré, points faibles, tendance émotionnelle

4.6 · Présentation à l'équipe20 min · clips clés · 3 messages principaux

Drills et travaux

Atelier

Coaching top teams (Hejkova)

D'après Natalia Hejkova « Experience in Coaching Top Teams » : visionnage de 2 matchs FIBA Africa. Produire un scouting report complet de 5 pages selon la méthode vue en vidéo.

⏱ 4 h👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Experience in Coaching Top Teams - Natalia Hejkova - Basketball Fundamentals

Logiciel

Communication en basketball (Angelou)

Sur Vangelis Angelou : initiation aux outils d'analyse vidéo. Importer une vidéo, créer des tags, exporter clips. Tuto guidé.

⏱ 60 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Communication in Basketball - Evangelos "Vangelis" Angelou - Basketball Fundamentals

Présentation

BC Red Star pre-season (Obradovic)

D'après Sasa Obradovic « BC Red Star's Pre season Practice » : présenter votre scouting à un groupe (simulé). Filmé et noté.

⏱ 30 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Sasa Obradovic - BC Red Star's Pre season Practice Example

Ressources

Template scoutingFECABASKET A4 5 pages Hudl BasicOutil analyse vidéo gratuit Capsule 4.1Scouting pas à pas (18 min)

ÉvaluationQuiz + scouting report complet de 5 pages d'un match FIBA Africa au choix.

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5

Statistiques de match

⏱ 8 heures

Objectifs

Lire et interpréter une feuille de stats FIBA
Calculer les indicateurs clés : eFG%, TS%, PPP, Pace
Utiliser les stats à la mi-temps pour ajuster
Construire un tableau de bord d'équipe sur 10 matchs

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5.1 · Feuille de stats FIBAPoints, rebonds, passes, ballons perdus, %s

5.2 · eFG%Pondère les tirs à 3 pts · meilleur que FG% pur

5.3 · True ShootingInclut LF et 3 pts · indicateur d'efficacité globale

5.4 · PacePossessions par 40 min · ajuste les autres stats

5.5 · Plus/MinusDifférentiel quand le joueur est sur le terrain

5.6 · Lecture mi-temps3 stats clés à regarder · décisions immédiates

5.7 · Tableau de bord10 matchs · tendances · matchs forts/faibles

Drills

Lecture

Man To Man Defense (Oktay)

D'après Mahmuti Oktay « Man To Man Defense » : 5 feuilles de stats différentes, identifier 3 enseignements chacune en lien avec la défense individuelle.

⏱ 25 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Mahmuti Oktay - Man To Man Defense

Calcul

Relation coach-joueur (Okulaja)

Sur Ademola Okulaja « Player Coach Relationship On and Off the Court » : calculer eFG% et TS% sur 5 matchs. Comparer aux benchmarks WABC.

⏱ 20 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Player Coach Relationship On and Off the Court - Ademola Okulaja - Basketball Fundamentals

Synthèse

Analyse top teams (Hejkova)

Reprenant Natalia Hejkova : construire Excel/Google Sheets avec stats clés sur 10 matchs simulés. Synthèse mensuelle à présenter au staff.

⏱ 60 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Experience in Coaching Top Teams - Natalia Hejkova - Basketball Fundamentals

Ressources

Feuille de stats FIBA officielleModèle Template tableau de bordGoogle Sheets Capsule 5.1Stats avancées (10 min)

ÉvaluationQuiz + tableau de bord d'équipe sur 10 matchs avec analyse.

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6

Préparation au match : game plan

⏱ 10 heures

Objectifs

Construire un game plan structuré (1 page recto-verso)
Préparer la semaine type d'avant-match (J-3 à J)
Préparer des ATO (after time-out) et SLOB/BLOB (situations spéciales)
Décider du starting five selon l'adversaire

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6.1 · Le game plan1 page · objectifs · clés défense · clés attaque · ATO

6.2 · Semaine typeJ-3 scouting · J-2 walk-through · J-1 light + vidéo · J match

6.3 · ATO designs3 sets pour situations score-tendu · 1 set fin de match

6.4 · SLOB & BLOBRemises en jeu côté + ligne fond · sets répétés

6.5 · Starting fiveBest 5 vs matchup-based · justifier le choix

6.6 · Ajustements en matchDécider à la mi-temps · ne pas réagir à chaud

Drills

Conception

Situations spéciales (Longabardi)

D'après Mike Longabardi « Special Situations » : à partir d'un scouting fourni, produire un game plan d'1 page recto-verso intégrant 3 ATO designs.

⏱ 90 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Special situations - Mike Longabardi - Basketball Fundamentals

ATO

Late Game Plays (Brian Hill)

Sur Brian Hill « Late Game Plays » : dessiner 3 sets ATO différents — -2 pts à 30 sec, -1 pt à 5 sec, +1 pt à 10 sec. Reproduire les solutions vues en vidéo.

⏱ 45 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Special Situations in Offense - Brian Hill - Basketball Fundamentals

Ressources

Template game plan1 page recto-verso Capsule 6.1ATO designs (15 min) Manuel WABC L2Game preparation

ÉvaluationQuiz + game plan complet + 3 ATO designs.

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7

Gestion de tournoi

⏱ 8 heures

Objectifs

Planifier un tournoi de 4 jours (matchs · récupération · vidéo)
Gérer la rotation des joueurs sur l'ensemble du tournoi
Maintenir le focus mental sur plusieurs jours
Adapter à un calendrier compressé (2 matchs/jour)

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7.1 · Planning J-1 à J+3Voyage · J1-J3 matchs · J3 final · J+1 récup

7.2 · RécupérationSommeil · hydratation · étirements · auto-massage

7.3 · Rotations longuesPréserver les leaders · faire confiance au banc

7.4 · Vidéo express15 min entre 2 matchs · 1 ajustement majeur

7.5 · Mental d'équipeRoutine match · message clé · gestion défaites intermédiaires

7.6 · 2 matchs / jourÉchauffement court · gestion des fautes

Drills et travaux

Planning

Shoot around (Obradovic)

D'après Sasa Obradovic « Gameday shoot around » : construire un planning détaillé pour un tournoi imaginaire de 4 jours (5 matchs) avec routine shoot-around quotidienne.

⏱ 45 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Gameday shoot around - Sasa Obradovic - Basketball Fundamentals

Récupération

Protocole récup

Définir un protocole de récupération post-match (30 min après).

⏱ 30 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Physical preparation in the pre-competitive period - Toni Caparros - Basketball Fundamentals

Ressources

Planning tournoi modèle4 jours Capsule 7.1Récupération du basketteur (8 min)

ÉvaluationQuiz + planning détaillé de tournoi 4 jours.

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8

Préparation physique adaptée

⏱ 10 heures

Objectifs

Connaître les filières énergétiques du basketball (alactique, lactique, aérobie)
Construire un échauffement spécifique de 20 min
Pratiquer le renforcement musculaire fonctionnel
Prévenir les blessures (cheville, genou, dos)

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8.1 · Les 3 filièresAlactique 0-7 sec · lactique 7-90 sec · aérobie 90 sec+

8.2 · Échauffement RAMPRaise · Activate · Mobilize · Potentiate

8.3 · Travail explosivitéPliométrie · sprints courts · sauts

8.4 · Force fonctionnelleSquat · charnière de hanche · gainage · adducteurs

8.5 · Prévention chevilleProprioception · renforcement éverseurs

8.6 · Prévention genouRéception sur 2 pieds · contrôle valgus

8.7 · Récupération active15 min basse intensité · auto-massage

Drills

Récupération

Préparation physique pré-compétition (Caparros)

Sur Toni Caparros « Physical preparation in the pre-competitive period » : définir un protocole de récupération post-match (30 min après) aligné sur les principes vus.

⏱ 30 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Aleksandar Lukman - Different Aspects of Top Players Conditioning

Programme

Conditioning top players (Lukman)

D'après Aleksandar Lukman « Different Aspects of Top Players Conditioning » : construire un programme force-puissance sur 12 semaines pré-saison.

⏱ 30 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Francesco Cuzzolin - The Importance of Speed And Stance In Basketball

Ressources

Capsule 8.1Filières énergétiques (10 min) Capsule 8.2RAMP démonstré (15 min) Programme préventifFIBA Medical

ÉvaluationQuiz + vidéo de votre routine d'échauffement RAMP 20 min.

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9

Psychologie d'équipe

⏱ 8 heures

Objectifs

Identifier les dynamiques de groupe (Tuckman : forming, storming, norming, performing)
Construire la cohésion d'équipe (rituels, identité, objectifs partagés)
Gérer le leader négatif ou le « cancer du vestiaire »
Pratiquer la communication positive (feedback sandwich)

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9.1 · Modèle TuckmanForming, Storming, Norming, Performing, Adjourning

9.2 · CohésionRituels d'entrée · identité visuelle · valeurs partagées

9.3 · Leadership distribuéCapitaine + leaders de zone · pas tout sur 1 joueur

9.4 · Conflit en équipeMédiation · entretien individuel · règles claires

9.5 · Le leader négatifIsoler · proposer une nouvelle responsabilité · ne pas tolérer

9.6 · Feedback constructifSandwich : positif · point d'amélioration · positif

9.7 · Confiance après défaiteDébrief froid · rituel de remontée mentale

Drills et mises en situation

Test

Importance vitesse et position (Cuzzolin)

Sur Francesco Cuzzolin « The Importance of Speed And Stance In Basketball » : batterie de 4 tests — vertical jump, sprint 20m, T-test, YoYo. Protocole + grille d'interprétation.

⏱ 30 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Player Coach Relationship On and Off the Court - Ademola Okulaja - Basketball Fundamentals

Cas

Relation joueur-coach (Okulaja)

D'après Ademola Okulaja « Player Coach Relationship » : étude de cas — un joueur sape la confiance. Plan d'action à proposer selon les principes vus en vidéo.

⏱ 25 min👥 Trio

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Andrej Lemanis - Teaching Young Players the Style of Play

Ressources

Capsule 9.1Tuckman expliqué (8 min) Modèle entretien individuelFECABASKET

ÉvaluationQuiz + étude de cas écrite (2 pages) sur un conflit d'équipe.

🎯 Tester maintenant : 📚 Quiz · Leadership & psychologie d'équipe 🎯 QCM thématique · Leadership

10

Communication staff & parents — stage présentiel

⏱ 14 heures (dont stage 4j)

Objectifs

Coordonner un staff (adjoint, kiné, préparateur, vidéo, manager)
Communiquer avec les parents de manière institutionnelle
Gérer les relations média (presse, réseaux sociaux)
Valider l'ensemble du niveau lors du stage présentiel 4 jours

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10.1 · Staff multi-disciplinaireRôles · réunions hebdo · canal de communication

10.2 · Charte parentsSpectateurs · transports · code de conduite

10.3 · Réunion début de saisonCalendrier · objectifs · règles · contacts

10.4 · Réseaux sociauxTon officiel · pas d'attaque arbitre/adversaire · droit à l'image

10.5 · Interview presse3 messages préparés · ne pas être technique

10.6 · Stage présentiel 4 joursAtelier collectif · match dirigé · soutenance · examen final

Drills et stage

Atelier

Style de jeu jeunes (Lemanis)

Sur Andrej Lemanis « Teaching Young Players the Style of Play » : donner un feedback structuré (sandwich) à un joueur en difficulté. Jeu de rôle filmé.

⏱ 45 min👥 Groupe

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Svetislav Pesic - Building the team

Atelier

Construire l'équipe (Pesic)

D'après Svetislav Pesic « Building the team » : animer une réunion staff de 30 min (objectifs semaine). Filmé. Appliquer les principes de leadership de la vidéo.

⏱ 90 min👥 Groupe

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Approach to Coaching - Boza Maljkovic - Basketball Fundamentals

Stage

Approche coaching (Maljkovic)

Sur Boza Maljkovic « Approach to Coaching » : diriger un match d'entraînement de 40 min devant jury. Évaluation grille à 12 critères.

⏱ 30 min👥 Indiv

📺 FIBA WABC · vidéo de référence Communication in Basketball - Evangelos "Vangelis" Angelou - Basketball Fundamentals

Ressources

Charte parents modèleFECABASKET Guide médiaFECABASKET DTN Programme stage 4 joursYaoundé · 2027

Évaluation finale Niveau 2Quiz · scouting · game plan · stage présentiel · match dirigé · soutenance. Note finale moyenne ≥ 12/20.

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Niveau 4Niveau 2 · WABC Level 2 / DETB

Vue d'ensemble du niveau

Programme des 10 modules

Objectifs

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Drills clés

Spurs Philosophy System (Popovich)

Situations spéciales (Obradovic)

NBA Motion Offense (Kokoskov)

Ressources

Objectifs

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Drills clés

Zone Defense 2-2-1 (Repesa)

2-2-1 Zone Press (Dzikic)

1-3-1 Zone Defense (Mondelo)

Ressources

Objectifs

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Drills clés

Attaquer les switches P&R (Nick Nurse)

Utiliser l'écran off-ball (Plaza)

Défendre le P&R (Damian Cotter)

Ressources

Objectifs

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Drills et travaux

Coaching top teams (Hejkova)

Communication en basketball (Angelou)

BC Red Star pre-season (Obradovic)

Ressources

Objectifs

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Drills

Man To Man Defense (Oktay)

Relation coach-joueur (Okulaja)

Analyse top teams (Hejkova)

Ressources

Objectifs

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Drills

Situations spéciales (Longabardi)

Late Game Plays (Brian Hill)

Ressources

Objectifs

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Drills et travaux

Shoot around (Obradovic)

Protocole récup

Ressources

Objectifs

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Drills

Préparation physique pré-compétition (Caparros)

Conditioning top players (Lukman)

Ressources

Objectifs

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Drills et mises en situation

Importance vitesse et position (Cuzzolin)

Relation joueur-coach (Okulaja)

Ressources

Objectifs

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Drills et stage

Style de jeu jeunes (Lemanis)

Construire l'équipe (Pesic)

Approche coaching (Maljkovic)

Ressources

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