Périodisation et planification annuelle
⏱ 14 heuresObjectifs
- Construire une macro-périodisation (pré-saison, saison régulière, play-offs, off-season)
- Décomposer en méso-cycles (4-6 semaines) et micro-cycles (semaine)
- Ajuster les charges (volume, intensité, technique, tactique)
- Intégrer les fenêtres FIBA (équipes nationales, breaks)
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Drills et travaux
Planification stratégique (Frates)
D'après Fabrizio Frates « Planning in Basketball » : concevoir le macro-cycle d'une équipe imaginaire sur 10 mois selon le modèle de planification vu en vidéo.
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76:20
📺 FIBA WABC · vidéo de référence
Planning in Basketball - Fabrizio Frates - Basketball Fundamentals
Practice during competition (Radonjic)
Sur Dejan Radonjic « BC Red Star Practice During Competition Period » : semaine détaillée 7 jours avec charge RPE, intensité, durée — alignée sur la méthode vue.
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63:52
📺 FIBA WABC · vidéo de référence
BC Red Star Practice During Competition Period - Dejan Radonjic - Basketball Fundamentals