Niveau 5Niveau 3 · WABC Level 3 — Haut niveau

Le sommet du cursus FECABASKET. Pour les entraîneurs principaux d'équipes de haut niveau, futurs DTN régionaux et formateurs. Périodisation annuelle, leadership, gestion de staff, formation d'entraîneurs et mémoire personnel.

FormatCapsules + QCM + Quiz + Mémoire
PublicCoach principal · Formateur · DTN régional
PrérequisNiveau 2 obtenu

Vue d'ensemble du niveau

Le Niveau 3 (équivalent WABC Level 3) certifie l'entraîneur capable de diriger un programme sportif complet sur une saison annuelle. Il pilote un staff multidisciplinaire, planifie par périodisation, manage un effectif de haut niveau et forme à son tour d'autres entraîneurs. La validation passe par un mémoire personnel de 30 à 50 pages soutenu devant jury.

  • Planifier une saison annuelle complète avec périodisation
  • Diriger une équipe de haut niveau (recrutement, gestion d'effectif, leadership)
  • Piloter un staff multidisciplinaire (préparateur physique, kiné, statisticien, vidéo)
  • Conduire un projet sportif avec KPI et reporting institutionnel
  • Former d'autres entraîneurs (transmission, mentorat)
  • Réaliser un travail de recherche appliquée (mémoire)
  • Représenter le club / fédération devant médias et institutions

Programme des 12 modules

1
Périodisation annuelle14 h
2
Leadership et management12 h
3
Recrutement et détection10 h
4
Préparation physique avancée14 h
5
Préparation mentale10 h
6
Gestion de staff10 h
7
Pilotage par KPI10 h
8
Médias et institutionnel8 h
9
Formation d'entraîneurs14 h
10
Recherche appliquée12 h
11
Étude de cas internationaux10 h
12
Mémoire + soutenance26 h + stage 5j
1

Périodisation et planification annuelle

⏱ 14 heures

Objectifs

  • Construire une macro-périodisation (pré-saison, saison régulière, play-offs, off-season)
  • Décomposer en méso-cycles (4-6 semaines) et micro-cycles (semaine)
  • Ajuster les charges (volume, intensité, technique, tactique)
  • Intégrer les fenêtres FIBA (équipes nationales, breaks)

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1.1 · Macro-cyclePré-saison (6 sem) · saison · play-offs · off · transition
1.2 · Méso-cycle4-6 sem · 1 thème dominant
1.3 · Micro-cycleSemaine type · 5-7 séances · 1 match · récupération
1.4 · Gestion chargeRPE · TQR · monotonie · ratio aigu/chronique
1.5 · Fenêtres FIBACompatibilité avec sélection · gestion absences
1.6 · TaperingAffûtage pré-play-offs · réduction volume / maintien intensité

Drills et travaux

Conception

Planification stratégique (Frates)

D'après Fabrizio Frates « Planning in Basketball » : concevoir le macro-cycle d'une équipe imaginaire sur 10 mois selon le modèle de planification vu en vidéo.

⏱ 3 h👥 Indiv
76:20 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Planning in Basketball - Fabrizio Frates - Basketball Fundamentals
Détail

Practice during competition (Radonjic)

Sur Dejan Radonjic « BC Red Star Practice During Competition Period » : semaine détaillée 7 jours avec charge RPE, intensité, durée — alignée sur la méthode vue.

⏱ 90 min👥 Indiv
63:52 📺 FIBA WABC · vidéo de référence BC Red Star Practice During Competition Period - Dejan Radonjic - Basketball Fundamentals

Ressources

ÉvaluationQuiz + macro + micro complets soumis et défendus oralement (15 min).
2

Leadership et management d'effectif

⏱ 12 heures

Objectifs

  • Identifier son propre style de leadership (autoritaire, démocratique, situationnel)
  • Gérer un effectif de 12 à 15 joueurs avec rôles différenciés
  • Mener entretiens individuels (3 par saison minimum)
  • Résoudre les crises majeures (blessure star, défaite humiliante, perte de leader)

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2.1 · 4 styles Hersey-BlanchardDirectif · persuasif · participatif · délégatif
2.2 · Vision et cultureCrédo · 3 valeurs non-négociables
2.3 · Rôles dans l'effectifStarting · 6e homme · spécialistes · jeunes
2.4 · Entretien individuel3 par saison · structuré · feedback bilatéral
2.5 · Gestion de crisePlan B · communication staff · message équipe
2.6 · Coaching du leaderCapitaine, leaders de zone · responsabilités déléguées

Drills

Auto-éval

Modern Basketball Leadership (Calipari)

D'après John Calipari « Modern Basketball » : questionnaire Hersey-Blanchard. Identifier votre style dominant et compléter avec un style cible inspiré de Calipari.

⏱ 45 min👥 Indiv
57:25 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Modern Basketball - John Calipari - Basketball Fundamentals
Cas

Relation coach-joueur (Okulaja)

Sur Ademola Okulaja « Player Coach Relationship » : étude — votre meilleur joueur se blesse à J-5 des play-offs. Plan d'action 1 page selon les principes de leadership vus.

⏱ 45 min👥 Indiv
43:44 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Player Coach Relationship On and Off the Court - Ademola Okulaja - Basketball Fundamentals
Atelier

Construire l'équipe (Pesic)

D'après Svetislav Pesic « Building the team » : mener un entretien de 30 min avec un joueur en perte de confiance. Jeu de rôle filmé.

⏱ 45 min👥 Binôme
33:24 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Svetislav Pesic - Building the team

Ressources

ÉvaluationQuiz + plan de gestion de crise + simulation entretien.
3

Recrutement et détection

⏱ 10 heures

Objectifs

  • Construire un cahier des charges de recrutement
  • Évaluer un joueur sur 5 dimensions (technique, physique, mental, tactique, comportement)
  • Mener un essai-recrutement structuré
  • Détecter les talents jeunes (U16-U18)

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3.1 · Cahier des chargesPoste · profil · enveloppe budget · cadre légal
3.2 · Grille évaluation 5DTechnique · physique · mental · tactique · comportement
3.3 · Essai-recrutementÉchauffement · 1v1 · 3v3 · 5v5 · entretien
3.4 · Détection jeunesIndices physiques · capacités d'apprentissage · projection
3.5 · Aspects légauxContrat · licence FIBA · transfert international
3.6 · DiasporaDétection Camerounais à l'étranger · démarche FECABASKET

Drills

Évaluation

Player Development (Tatalovich - Kings)

D'après Adam Tatalovich « Player Development » : évaluer 3 joueurs vidéo sur la grille 5D. Justifier chaque note selon la méthode vue en vidéo.

⏱ 90 min👥 Indiv
27:42 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Player Development - Adam Tatalovich Sacramento Kings - Basketball Fundamentals
Conception

NBA Coaching Experiences (Larranaga)

Sur Jay Larranaga « NBA Coaching Experiences » : concevoir une session d'essai-recrutement de 90 min en 7 étapes inspirée des méthodes NBA.

⏱ 45 min👥 Indiv
17:32 📺 FIBA WABC · vidéo de référence NBA Coaching Experiences - Jay Larranaga Boston Celtics - Basketball Fundamentals

Ressources

ÉvaluationQuiz + cahier des charges + rapport d'évaluation joueur.
4

Préparation physique avancée

⏱ 14 heures

Objectifs

  • Construire un programme de force-puissance sur 12 semaines
  • Mettre en place un suivi de la charge (RPE, GPS, sauts)
  • Adapter aux profils morphologiques (extérieur vs intérieur)
  • Coordonner avec le préparateur physique du staff

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4.1 · Filière puissance-vitessePliométrie · sprint · changements direction
4.2 · Force maxSquat · soulevé de terre · tirage · presse
4.3 · Endurance spécifiqueHIIT · sled push · navette spécifique basket
4.4 · Mobilité ASRActive Stretching · routine 15 min
4.5 · Suivi GPS / RPECharge interne et externe · monotonie
4.6 · Tests physiquesVertical jump · sprint 20m · T-test · YoYo IR1
4.7 · Profils joueursGuard vs Wing vs Post · besoins spécifiques

Drills

Programme

Préparation physique (Caparros)

D'après Toni Caparros « Physical preparation in the pre-competitive period » : construire un programme force-puissance sur 12 semaines pré-saison.

⏱ 2 h👥 Indiv
44:43 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Physical preparation in the pre-competitive period - Toni Caparros - Basketball Fundamentals
Test

Conditioning top players (Lukman)

Sur Aleksandar Lukman « Different Aspects of Top Players Conditioning » : protocole de tests — vertical jump, sprint 20m, T-test, YoYo. Grille d'interprétation.

⏱ 60 min👥 Indiv
41:30 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Aleksandar Lukman - Different Aspects of Top Players Conditioning

Ressources

ÉvaluationQuiz + programme 12 semaines argumenté + protocole de tests.
5

Préparation mentale et psychologie sportive

⏱ 10 heures

Objectifs

  • Comprendre les bases de la psychologie sportive moderne
  • Mettre en place des routines mentales (visualisation, mots-clés, breathing)
  • Gérer la pression : trash-talking, médias, public
  • Coordonner avec un psychologue du sport

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5.1 · Modèle Hanin IZOFZone optimale de fonctionnement individuel
5.2 · VisualisationImagerie mentale · routine 5 min avant-match
5.3 · Mots-clés3 cue-words · activation rapide
5.4 · Breathing4-7-8 · cohérence cardiaque · récupération mentale
5.5 · Self-talkDiscours interne · transformer le négatif
5.6 · Pression médiaCadrer la communication · protéger l'équipe
5.7 · Burn-outDétection · prévention · accompagnement

Drills

Pratique

Coach-joueur (Okulaja)

D'après Ademola Okulaja : construire et tester votre routine pré-match mentale avec un joueur volontaire. Inclure les principes de la vidéo.

⏱ 45 min👥 Binôme
43:44 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Player Coach Relationship On and Off the Court - Ademola Okulaja - Basketball Fundamentals
Cas

Approche coaching (Maljkovic)

Sur Boza Maljkovic « Approach to Coaching » : plan d'accompagnement d'un joueur en perte de confiance après 5 matchs ratés. Méthode inspirée.

⏱ 30 min👥 Indiv
46:23 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Approach to Coaching - Boza Maljkovic - Basketball Fundamentals

Ressources

ÉvaluationQuiz + routine mentale personnelle + plan d'accompagnement.
6

Gestion de staff multidisciplinaire

⏱ 10 heures

Objectifs

  • Structurer un staff (adjoint, préparateur, kiné, vidéo, manager)
  • Définir les rôles, périmètres et flux de décision
  • Animer les réunions hebdomadaires staff
  • Gérer les conflits internes au staff

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6.1 · Composition staff typeCoach principal + 5 rôles · organigramme
6.2 · RACIResponsible, Accountable, Consulted, Informed
6.3 · Flux de décisionQui décide quoi · escalade au coach principal
6.4 · Réunion hebdo1 h · stats · medical · vidéo · décisions
6.5 · Communication interneCanal staff (WhatsApp · Slack) · feuille de route
6.6 · Gestion conflitDésaccord adjoint · médiation · décision tranchée

Drills

Organisation

NBA Locker Room (Gherardini)

D'après Maurizio Gherardini « NBA Locker Room » : construire matrice RACI pour 20 tâches d'un staff de 6 personnes. Modèle NBA professionnel.

⏱ 60 min👥 Indiv
49:16 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Maurizio Gherardini - NBA Locker Room
Réunion

Construire l'équipe (Pesic)

Sur Svetislav Pesic « Building the team » : animer une réunion staff de 30 min (jeu de rôle, 4 participants). Filmé et analysé.

⏱ 40 min👥 Groupe
33:24 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Svetislav Pesic - Building the team

Ressources

ÉvaluationQuiz + matrice RACI + simulation réunion.
7

Pilotage par les KPI sportifs

⏱ 10 heures

Objectifs

  • Définir 5 KPI sportifs clés alignés sur les objectifs de saison
  • Construire un dashboard mensuel
  • Présenter trimestriellement à la direction club / fédération
  • Décider sur la base des données (decision making data-driven)

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7.1 · Objectifs SMART de saisonSportif · individuel · financier · image
7.2 · 5 KPI clésWin rate · eFG% · DEFRTG · charge moyenne · NPS staff
7.3 · Dashboard mensuel1 page · 5 chiffres · 3 commentaires
7.4 · Reporting trimestrielSlide-deck 10 slides · 20 min · QR
7.5 · Decision makingDonnée · contexte · décision · suivi

Drills

KPI

Planification (Frates)

D'après Fabrizio Frates « Planning in Basketball » : définir 5 KPI pour une équipe imaginaire avec leurs calculs et seuils d'alerte.

⏱ 60 min👥 Indiv
76:20 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Planning in Basketball - Fabrizio Frates - Basketball Fundamentals
Reporting

BC Red Star pre-season (Obradovic)

Sur Sasa Obradovic : construire et présenter un reporting trimestriel selon les standards des grands clubs européens.

⏱ 90 min👥 Indiv
58:51 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Sasa Obradovic - BC Red Star's Pre season Practice Example

Ressources

ÉvaluationQuiz + dashboard mensuel + slide-deck reporting.
8

Communication médias et institutionnelle

⏱ 8 heures

Objectifs

  • Maîtriser les codes de l'interview presse
  • Gérer une conférence de presse
  • Représenter l'institution (FECABASKET, fédération, ministère)
  • Naviguer les réseaux sociaux en tant que coach public

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8.1 · L'interview 1-13 messages préparés · pas de réponse réactive
8.2 · Conférence presseDiscours d'ouverture · QR · sortie maîtrisée
8.3 · Crise médiatiqueDéclaration officielle · ne pas commenter à chaud
8.4 · Réseaux sociauxCompte officiel · cadre du club · pas d'opinion politique
8.5 · Représentation FECABASKETDiscours en cérémonie · interaction avec institutions

Drills

Interview

Communication (Angelou)

D'après Vangelis Angelou « Communication in Basketball » : préparer 3 messages clés avant un match-clé. Tester en interview filmée.

⏱ 45 min👥 Binôme
57:42 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Communication in Basketball - Evangelos "Vangelis" Angelou - Basketball Fundamentals
Crise

Communication d'équipe (Pesic)

Sur Svetislav Pesic : rédiger une déclaration de 200 mots après une crise (joueur sanctionné). Communication maîtrisée vers les médias.

⏱ 30 min👥 Indiv
33:24 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Svetislav Pesic - Building the team

Ressources

ÉvaluationQuiz + interview filmée + déclaration de crise.
9

Méthodologie de formation d'entraîneurs

⏱ 14 heures

Objectifs

  • Concevoir une formation pour entraîneurs Niveau 1 (8 séances)
  • Animer une formation présentielle de 50 personnes
  • Évaluer les acquis et donner du feedback constructif
  • Devenir formateur agréé FECABASKET

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9.1 · Ingénierie pédagogiqueADDIE · objectifs · contenu · évaluation
9.2 · Le formateur expertAdopter posture · alterner théorie/pratique
9.3 · Gestion d'un grand groupe50+ stagiaires · sous-groupes · ateliers
9.4 · Évaluation des acquisQCM · cas pratique · oral · portfolio
9.5 · Feedback constructifMéthode DESC · plan d'action personnel
9.6 · MentoratSuivi 12 mois · entretiens trimestriels

Drills

Conception

Coach and player development (Mutombo)

D'après Patrick Mutombo : concevoir une formation Niveau 1 complète — objectifs, contenu, évaluation. Document complet à produire selon la méthode WABC.

⏱ 4 h👥 Indiv
35:15 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Coach and player development - Patrick Mutombo - Basketball Fundamentals
Animation

Teaching Young Players (Lemanis)

Sur Andrej Lemanis : animer un atelier de 30 min sur le thème « la passe à terre ». Filmé. Critères WABC d'évaluation.

⏱ 60 min👥 Groupe
27:29 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Andrej Lemanis - Teaching Young Players the Style of Play

Ressources

ÉvaluationQuiz + plan de formation Niveau 1 + animation filmée.
10

Recherche appliquée et veille internationale

⏱ 12 heures

Objectifs

  • Mener une revue de littérature scientifique sur un thème basketball
  • Mettre en place une veille FIBA / NCAA / Euroligue / NBA
  • Tester une innovation sur 1 cycle
  • Rédiger un compte-rendu de 5 pages

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10.1 · Sources scientifiquesPubMed · Google Scholar · IJSpS
10.2 · Veille FIBANewsletter coaches · médias spécialisés
10.3 · Test innovation1 nouveauté · 1 cycle · mesure résultat
10.4 · MéthodologieHypothèse · protocole · mesure · conclusion
10.5 · Veille africaineBAL · AfroBasket · ligues locales

Drills

Revue

Tendances internationales (Hunt)

D'après Patrick Hunt « Trends of International Basketball » : sélectionner 5 articles scientifiques pertinents sur un thème choisi. Synthèse 2 pages.

⏱ 3 h👥 Indiv
96:56 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Patrick Hunt - Trends of International Basketball
Test

Modern Basketball (Vujosevic)

Sur Dusko Vujosevic « Modern Basketball » : tester une innovation sur 6 semaines avec mesure objective. Compte-rendu 5 pages.

⏱ 6 h👥 Indiv
40:01 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Modern Basketball - Duško Vujošević - Basketball Fundamentals

Ressources

ÉvaluationQuiz + revue de littérature + test d'innovation (entrée du mémoire).
11

Étude de cas : grands entraîneurs internationaux

⏱ 10 heures

Objectifs

  • Analyser le style de 5 grands entraîneurs (africains et mondiaux)
  • Tirer des enseignements applicables au contexte camerounais
  • Construire sa propre identité d'entraîneur

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11.1 · Phil JacksonTriangle offense · leadership zen · 11 titres NBA
11.2 · Gregg PopovichCulture Spurs · développement joueurs · longévité
11.3 · Sergio ScarioloSélection Espagne · adaptabilité tactique · or olympique
11.4 · Steve Kerr / Mike BrownCoaching moderne · communication · pace & space
11.5 · Coaches africainsPini Gershon · Liz Mills · Sam Vincent · Aliou Diop
11.6 · Votre identitéSynthèse · 5 principes d'entraînement · vision

Drills

Analyse

Spurs Philosophy (Popovich)

D'après Gregg Popovich « Spurs Philosophy System Basics » : analyser le style Popovich sur tactique, leadership, communication. 5 pages d'analyse.

⏱ 3 h👥 Indiv
33:02 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Spurs Philosophy System Basics - Gregg Popovich - Basketball Fundamentals
Identité

Lakers Offense (Messina)

Sur Ettore Messina « Lakers Offense » : rédiger votre manifeste personnel d'entraîneur en 1 page (5 principes) inspiré du style Messina.

⏱ 90 min👥 Indiv
78:38 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Ettore Messina - Lakers Offense

Ressources

ÉvaluationQuiz + comparaison 2 coaches + manifeste personnel.
12

Mémoire personnel et soutenance · stage 5 jours

⏱ 26 heures + stage

Objectifs

  • Rédiger un mémoire de 30 à 50 pages sur un projet sportif personnel réel
  • Conduire une soutenance orale de 30 min devant jury de 3 instructeurs FIBA WABC
  • Participer au stage présentiel de 5 jours à Yaoundé
  • Valider l'ensemble du cursus FECABASKET

Plan du mémoire

I · ContexteClub, équipe, niveau, calendrier · 3-5 pages
II · ProblématiqueQuestion de recherche claire · justifiée · 2-3 pages
III · Revue de littérature10-15 sources · 5-8 pages
IV · MéthodologieHypothèses · protocole · mesures · 4-6 pages
V · RésultatsDonnées chiffrées · graphiques · 6-10 pages
VI · DiscussionInterprétation · limites · 4-6 pages
VII · ConclusionApports · perspectives · 2-3 pages
VIII · AnnexesBibliographie · fiches-séances · vidéos

Stage 5 jours · Yaoundé

Planning

Planification stratégique (Frates)

D'après Fabrizio Frates : construire un planning détaillé pour un tournoi imaginaire de 4 jours (5 matchs) — modèle de planification stratégique.

⏱ 8 h👥 Groupe
71:24 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Zone Offense - Sergio Scariolo - Basketball Fundamentals
Récupération

Tendances internationales (Hunt)

Sur Patrick Hunt « Trends of International Basketball » : protocole de veille et tendances de saison à intégrer dans le mémoire personnel.

⏱ 8 h👥 Indiv
57:55 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Early Offense Flow - Mike Brown Golden State Warriors - Basketball Fundamentals
Jour 1

Zone Offense (Scariolo)

D'après Sergio Scariolo « Zone Offense » : conférence d'ouverture du stage + 3 ateliers (tactique zone, physique, mental).

⏱ 8 h👥 Indiv
33:02 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Spurs Philosophy System Basics - Gregg Popovich - Basketball Fundamentals
Jour 2

Early Offense Flow (Brown - Warriors)

Sur Mike Brown « Early Offense Flow » : chaque candidat dirige un match d'entraînement de 40 min devant jury. Style transition Warriors.

⏱ 8 h👥 Indiv
76:20 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Planning in Basketball - Fabrizio Frates - Basketball Fundamentals
Jour 3

Spurs Philosophy (Popovich)

Reprenant Gregg Popovich « Spurs Philosophy » : 1ère moitié du groupe soutient son mémoire (30 min + 15 min QR) en intégrant philosophie de coaching.

⏱ 6 h👥 Groupe
96:56 📺 FIBA WABC · vidéo de référence Basketball Coach Patrick Hunt - Trends of International Basketball

Ressources

Validation finale Niveau 3Mémoire (40 % de la note) + soutenance orale (30 %) + stage présentiel (30 %). Note minimale 14/20.
Le diplôme Niveau 3 ouvre la voie au statut de formateur DTN agréé et à l'examen FIBA WABC Level 3 international.

Sommet du cursus FECABASKET

Pour les futurs DTN régionaux, formateurs et coaches de haut niveau.

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